Ayrılık Sonrası Çocuğun Duygusal Dengesi

### Ayrılığın Çocuk Üzerindeki Etkileri

Çocukların yaşadığı etkiler, yaşlarına ve gelişim düzeylerine göre farklılık gösterir:

- **0–3 yaş:** Güvenlik duygusu sarsılır, ağlama ve uyku sorunları görülebilir.
- **3–6 yaş:** Kendini suçlama, anne-baba ayrılığını “kötü çocuk” olma ile ilişkilendirme.
- **7–12 yaş:** Yoğun öfke, içe kapanma, okul sorunları, sadakat çatışmaları.
- **Ergenlik dönemi:** Otoriteye karşı gelme, kimlik karmaşası, riskli davranışlar.

Ancak bu etkilerin düzeyi, ebeveynlerin ayrılık sürecini nasıl yönettiğiyle doğrudan ilişkilidir.

### Duygusal Dengenin Korunmasında Ebeveyn Rolü

1. **Çocuğu taraf seçmeye zorlamamak**
2. **Açık ve yaşa uygun bilgilendirme**
3. **Rutinleri korumak**
4. **Ebeveyn çatışmalarını çocuğa yansıtmamak**
5. **Duygulara alan açmak**

### Psikolojik Destek Gerekliliği

Aşağıdaki durumlarda psikolojik destek alınması önerilir:

- Uyku ya da yeme bozuklukları
- Aşırı içe kapanma ya da saldırganlık
- Okula gitmek istememe
- Tekrarlayan kabuslar
- Fiziksel şikâyetler

### Ortak Ebeveynlik Modeli

Ayrılık sonrası sağlıklı bir ortak ebeveynlik süreci çocuğun yararınadır. Bu modelde:

- Çocuğun merkezde olduğu kararlar alınır,
- Ebeveynler düzenli iletişimde olur,
- Ortak kurallar ve sınırlar belirlenir,
- Her iki ebeveyn de aktif rol alır.

### Sonuç

Ayrılık sonrası çocuğun duygusal dengesi, ebeveynlerin birlikte ya da ayrı yaşamasından çok, nasıl ebeveynlik yaptıklarıyla ilgilidir. Sevgi, güven, istikrar ve açık iletişim çocuğun psikolojik sağlığını koruyan temel sütunlardır.

---

Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz