Ağız ve Diş Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?
Ağız ve diş bakımı, aldığınız besinlerle doğru orantılıdır. Siz ağzınızı ve dişlerinizin etrafını ne kadar iyi temizlerseniz temizleyin, kalsiyum, fosfor ve vitamin gibi maddeleri yeterli miktarda almazsanız diş hastalıklarından korunmanız zorlaşır. Mutlaka dengeli beslenmeye özen gösterin.
* Ağız bakımında en önemli unsur #dişmacunu ve diş fırçası'dır. Her gün dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin.
* Dil temizleyici özelliği olan diş fırçası kullanarak dil temizliğinizi yapın.
* Plak ve tartar uzun zamanda size çok sıkıntı çıkartacaktır. Bu durumu önlemek için diş ipi kullanın.
* Ağız bakım sularını kullanmak oldukça faydalı olacaktır.
* Şeker, sigara, alkol, çay, kahve gibi alışkanlıklarınız varsa bırakın ya da minimuma indirin. Dişlerinize en zararlı maddelerin başında bunlar gelir.
* En az 6 ayda bir diş kontrolü'ne gidin.