AĞIZ BAKIMI

Etkili Ağız Bakımı: Sadece Diş Fırçalamak Yeterli mi?

Sadece diş fırçası kullanarak dişlerin birbirine bakan ara yüzeylerinde tam bir temizlik sağlamak mümkün değildir. Dişeti hastalıkları genellikle dişlerin ara yüzeylerindeki dişetinden başladığı için bu bölgelerin hijyeni kritik bir öneme sahiptir. Uzmanlar, günde bir kez, tercihen akşamları diş fırçalama işleminin ardından diş arası temizliği yapılmasını önermektedir.

Diş Arası Temizliğinde Kullanılan Araçlar ve Yöntemler

Doğal dişlerin ara yüzeylerini temizlemek için en yaygın yöntem diş ipi kullanımıdır. Piyasada mumlu, mumsuz, mentollü, florürlü ve klorheksidinli gibi farklı çeşitleri bulunan diş ipi; her iki elin orta parmaklarına sarılarak sabitlenmeli ve işaret parmaklarıyla yönlendirilmelidir. Uygulama sırasında ip, dişeti altına kadar indirilmeli ve tüm yüzey dişetinden dişe doğru süpürme hareketiyle temizlenmelidir.

Köprü protezi kullanan bireylerde, standart diş ipleri aralardan geçemediği için özel diş ipleri tercih edilmelidir. Bu ipler; sertleştirilmiş uç kısım, temizleyici süngerimsi bölüm ve normal diş ipi kısmından oluşarak köprü gövdesinin altını etkili bir şekilde temizler. Dişeti çekilmesi veya implant uygulamaları sonrası oluşan geniş boşluklarda ise farklı kalınlıklardaki diş arası fırçaları kullanılmalıdır.

Ağız Duşu ve Yüksek Basınçlı Su Püskürtücülerin Rolü

Diş aralarını, protezleri ve ortodontik braketleri temizlemede yardımcı bir araç olarak yüksek basınçlı su püskürten aletler kullanılabilir. Bu cihazlar yumuşak bakteri plağını ve kaba gıda artıklarını uzaklaştırmada başarılıdır. Ancak, dişe yapışmış sertleşmiş plağı temizleyemedikleri için diş fırçası ve diş ipinin yerini tutmazlar, onlarla kombine şekilde kullanılmalıdırlar. Tedavi edilmemiş derin periodontal ceplerin varlığında, gıda artıklarını basınçla içeri iterek periodontal abselere yol açabileceği için diş hekimi onayıyla kullanılmalıdır.

Doğru Diş Fırçalama Teknikleri Nasıl Olmalıdır?

Ağız içerisindeki diş ve implant gibi sert dokular, biyofilm adı verilen ve yoğun miktarda bakteri içeren bir tabaka ile kaplıdır. Diş çürükleri ve dişeti hastalıklarının temel kaynağı bu biyofilm tabakasıdır. Ağız bakımı; dişler, diş araları, dil ve tüm ağız iç yüzeylerini kapsayan bir bütün olarak ele alınmalıdır.

Doğru diş fırçalama adımları şu şekildedir:

1. Dişler sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce günde iki kez, en az 2 dakika süreyle fırçalanmalıdır.
2. Fırça, yarısı dişte yarısı dişetinde kalacak şekilde 45 derecelik eğimle yerleştirilmelidir.
3. Fırçayı yerinden kaldırmadan hafif titreşim hareketleri yapılmalı, ardından dişetinden dişe doğru süpürme hareketi uygulanmalıdır.
4. Bu hareket her bölge için 15 kez tekrarlanmalı, alt ve üst çene ayrı ayrı fırçalanmalıdır.
5. Arka dişler, dolgu çevreleri ve restorasyonların bulunduğu alanlara özellikle dikkat edilmelidir.

Dil Temizliği ve Ağız Kokusu (Halitosis) İlişkisi

Dil sırtı, girintili yapısı nedeniyle plak ve yiyecek artıklarının birikmesine oldukça müsaittir. Burada çoğalan bakteriler sülfür oluşturarak kötü ağız kokusuna neden olur. Hem mikroorganizmaları hem de kokuyu azaltmak için dil fırçası ile arkadan öne doğru çekme hareketi yapılarak her gün temizlik yapılmalıdır.

Ağız kokusunun %80'i ağız içi kaynaklıdır. Düzenli bakıma rağmen geçmeyen şikayetlerde mutlaka bir diş hekimine başvurulmalıdır. Hekiminiz, sorunun kaynağını tespit ederek gerekli tedaviyi uygulayacak veya ilgili tıp uzmanlarına yönlendirme yapacaktır.

Ağız Gargarası Kullanımı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Ağız gargaraları ve suları, içerdikleri bileşenlere göre çeşitlilik gösterir. Bu ürünler, diş fırçalamanın ve diş ipi kullanımının sağladığı mekanik temizliğin yerine geçemez, sadece yardımcı ürünler olarak değerlendirilmelidir. Özellikle alkol içeren gargaraların uzun süreli kullanımı uzmanlar tarafından tavsiye edilmemektedir.