2-3 yaş cocuk beslenmesi

2 yaşına gelmiş çocuk genellikle 3 öğün yemek yer. Yemek aralarına süt, meyve veya meyve suyu verilebilir. Aralarında şekerlemeler, pasta, bisküvi veya kurabiye verilmesi gereksizdir.

• Bu yaşa dek,biberon ve emzik bırakılmış olmalıdır

• Yemek konusunda inatlaşılmamalı

• 2-3 yaşında çocuk masa düzenine alışılmalı

• Çocuklar yemekte eleştirilmemeli, azarlanmamalı

• Çok yedirmek şişmanlığa neden olabilir. Bu yüzden zorlanmamalı

• Besinler öğünlerde çocuğun gereksinmesi kadar ve çeşitte olmalı

Yemek Menusu

SABAH: Yumurta, Beyaz peynir veya diğer peynir çeşitleri, zeytin

Süt veya taze sıkılmış meyve suyu, ekmek

ÖĞLE: Etli sebze veya kuru baklagil yemeği veya et (ızgara, haşlama)

Pilav veya makarna, yoğurt, ekmek

İKİNDİ: Süt veya yoğurt veya sütlü tatlı, meyve veya meyve suyu

AKŞAM: Sebze yemeği, çorba, salata, ekmek

ARA: Süt, meyve


Ankara Çocuk Doktorları uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!