Uzm. Kl. Psk. Tuğba Ay

merhaba, tugba hocayı bir seminerinde dinlemiştim. kaygı bozukluğu var bende yıllardır. kaygıyla ilgili söyledikleri çok dikkatimi çekti. terapiye başlamaya karar verdim. şuan 5. seansı yaptık çok iyi geldi. sayesinde daha iyi hissediyorum artık.desteklemesi ve motive edici olması devam etmemi sağlıyor. geçmişte yaşadığım bazı seylerin ne kadar fazla yük olduğunu anladım. onlarla ilgili konusuyoruz ve bakısım degişiyor. bide hep gelecegi düşünüyodum daha önce telaş içinde yaşıyodum. şimdi daha farklı. anda kalma egzersizleri yaptırıyor her seansta onlar da iyi geldi gerçekten.ne kadar teşekküretsem az.

Tuğba hanımla yaklaşık iki ay önce tanıştım. Arkadaşımın tavsiyesiyle başlamıştım. İlişki sornları çok yasıyordum. tükendiğimi hissediyordum artık. 2012den beri antidepresan kullanıyorum ama ilk başlarda iyi gelsed e sonra etkisi geçti sanki. cok karısık bir haldeyken başladım terapiye. şimdi çok daha iyi hissediyorum.farklı yorumları beni şaşırtıyor. hiç böyle bakmamıştım diyorum. geçen seansta bir uygulama yaptırdı kuş gibi hafiflemiş hissettim.ileride ilacıda bırakacağıma inanıyorum. spor yapmaya başladım iki haftadır. cok destekleyici sevecen alanında basarılı bir uzman. sorun yaşayan herkese tavsiye ederim