Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
neyim var bilmiyorum
hocam merhaba.ben 30 yaşında,3 yıllık evli ve hiç doğum yapmamış bir bayanım.1 yıldır kalp çarpıntısı var.gerekli-gereksiz tüm testler yapıldı ve hiçbir şey çıkmadı(Rabbim'e hamd olsun)ama benim sorunlarım hiç geçmedi.6,5 aydır (BELOC) sabah akşam 25 mg içiyorum.kalp çarpıntısının yanında göğüs agrısı,iki göğüsün ortasında yanma,bazen yayılarak bazen de batıp çıkma şeklinde ağrılar oluyor,kollarımda ve bacaklarımda uyuşmalar var.sol böbrek tarafında devamlı ağrı var,pankreas ve mide üzerinde ağrı var,sağ kasığımda agrı var ve adetlerimden ziyade her ay ara kanamalar oluyor,bazen istemsiz titremeler oluyor,başımda vertigo benzeri dönmeler,sersemlik,gözlerimin önünde ve kafamda bir ağırlık var,gözlerimin önünde uçuşan sinekler var gibi bir ye...
13 Haziran 2015 15:34
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
Alkolün Zekayı Artması
Merhaba.Sarhoş olduğum zaman zekamın ve yaratıcılığımın oldukça arttığını farkettim.Çok zeki değilim ortalama bir zekaya sahibim ancak sarhoş olduğum zaman hem hayattan zevk almam hemde dediğim gibi yaratıcılık ve zekam oldukça artıyor.Alkol uzun vadede beyne zarar veriyor bu yüzden ilaç gibi sürekli içemiyorum.Sorum alkol alınca zekanın artması nasıl açıklanabilir?Alkol dışında birşeyle nasıl aynı etkiyi elde edebilirim?
17 Mart 2015 22:11
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
Bunaldım.Ne Yapmalıyım Lütfen Yardımcı Olun?
Meraba 15 yaşındayım.Sıkıntılarımı en başından itibaren anlatmak istiyorum.Bundan 2 yıl önce aynı şimdiki halim gibi içindeki durumundan huzursuz ve şikayetçi,bunalım,üzüntü hali vardı.Çok psikiyatriste gittim ama çözüm bulamadım.En sonunda beni yatırmak bile istediler ama hastanenin doktoru gerek görmedi.Ve bence kendimi o duruma kadar getiren bendim.Geçen seneyse okullar başlamadan kendimi odaklamıştım okul 1.si olucaksın diye oldum.Çok katı kurallarım vardı.Tüm ilaçlarımı kestim doktora falan gitmedim.Sıkıntılarımın farkına vardım ve her sorun olarak gördüğüm seyin üstüne üstüne gittim.Mesela sessizim diye konuskan olmaya,insanların içinde rahat yemek yiyemiyosam yemeye çalıştım.En sonda arkadaşım yok diye insanlara yaklaşıp çok konuskan...
23 Şubat 2015 22:58
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
Bu konuda ne yapmam gerekiyor yardımcı olurmusunuz lütfen?
Merhaba, kendime güvenim kalmadı hiç sanki ne yapsam olmuyor herşey tersine gidiyor ne özel hayatta ne iş hayatmda tutunamadım gitti.Eşime hayallerim isteklerim ağır saçma geliyor ve mutlu olamıyoruz bir türlü,kopamıyorum da diyalog da kuramıyorum kursak tartışmaya başlıyoruz hemen sanki kendi dünyasında yaşıyo sadece.Aşırı agresifim kimsenin laf söylemesine tahammül edemiyorum kaldıramıyorum hiçbir şeyi.Herkes bana yapmacık sahte geliyor,kalabalık ekip çalışmasnda iş yapamıyorum disiplin baskı altında kalamıyorum hep özgür olayım herşey istediğim gibi olsun istiyorum hayal kuruyorum kendi dünyamda ama hayal kırıklığı yaşıyorum her seferinde enerjim düşüyor bu seferde hayata bağlılığım kalmıyor kendimle savaşıyorum hep kalk toparlan diyorum...
12 Şubat 2015 21:23
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
Zihinsel Potansiyel
Ben zihinsel potansiyelimi artırmak için şu anda antioxidan , b vitamini , balıkyağı alıyorum.Zihinsel potansiyelimi artırmak için bunlar haricinde ne almalıyım?
7 Aralık 2014 22:21
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
özgüven eksikliği
hocam kendimi bi türlü sevip olduğum gibi kabul edemiyorum bunların kendine saygı ve özgüven eksikliğinden kaynaklandığını biliyorum. kendimi sosyal açıdan yeterli görmüyorum. ikili arkadaşlıklarımda yanımdakinin benden sıkılacağı düşüncesi var, bir ortamda önemsenmeyen pek muhatap olunmayan bir kişiyim. ufak konulara bile takılıyorum moralim bozuluyor, boşver deyip umursamamazlık yapamıyorum bi türlü. sosyal fobik olduğumun farkındayım ama bir çözüm istiyorum ilaç tedavisinden ziyade çünkü daha önce kullandım ve çok zor bıraktım. kendime saygımı nasıl kazanırım psikoterapiye, rehabilitasyona mı ihtiyacım var.. son günlerde tamamen depresif durumdayım işe gitmek istemiyorum işimi sevmiyorum insanlarla konuşmaktan bile nefret ediyorum. hiçbi...
10 Ekim 2014 12:44
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
artık uyuyamıyorum
merhabalar mualla ablacım. ben hataydan fulya. kendimi çok kötü hissedıyorum hayatta en cok ıstedıgım sey okumak ve hayatımda mutlu bır ınsanla beraber olmak . 4 senelik bir birlikteliğim var sevgilimi çok sevıyorum onunla cıddı de dusunuyoruz ama annem bu bırlıktelıgı onaylamıyor ve her gun bunu basıma kakıp benı aglatıyor artık uyutmuyor bu cıkmazlar benı. sevgılımle aram ıyı cok ta ıyı anlasıyoruz annemın benı unıversıte okutma dusuncesı vardı bu benı cok mutlu edıyordu fakat sımdı karsı cıkıyor zaten evlenıp gıdeceksın bana bakmayacaksın esıne ve cocuklarına bakacaksın ne dıye senı okutayım dıyor annemın bu dengesızlıklerı benı delı edıyor. ne olur bana akıl verin?
30 Temmuz 2014 12:58
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
ozguven
Mrb hocam benm skntim sunlar.. Ben bir toplum icine girmeye cekimiorum gormk istmyrmyeni is basldm is arkdslm bisi dedgnde hemn algilayamiorm yanls anlrsam die vebisi dedklrnde saka anlmnda olsn ciddi anlmda tepkisiz kaliorum nedicemi bilemiorum. Kendme ordugum duvarlarm var raht olamiorum. Ve bnde hep bi koruma ic gudusu var ve bazen kendi yaptgm yanlislarmi labul edemiorum. Ve deedgm yaptgm hersyi bir nedene bagliyrm bunu dedm ama sen bana bole dedn die hep vbi nedensellik var. Ve kndmi raht hisstmiorum.bunun icn napmam lazim yardmci olrsnz sevnrm sayg.
27 Temmuz 2014 10:32
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
sarki tekrarlama
Merhaba hocam.Ben surekli icimden biyerlerden yada birisinden duydugum sarkilari veya melodileri tekrarliyorum bunu devamli yasiyorum bazen farkina vardigim zaman engellemeye calissamda kisa bi sure sonra tekrar devam ediyorum dikkatimi dagitiyor ve yaptigim yada yapacagim seyi unutmama sebep olabiliyor hergun sarki dinleyen yada sarki dinlemeyi seven birisi degilim uykularimda devamli uyaniyorum ve bazen tekrarliyo olabiliyorum yada sabah uyandigim zaman tekrarliyor oluyorum. Nedendir ? Nasil kurtulabilirim,ne yapmaliyim? Simdiden tesekkurler.
26 Temmuz 2014 02:34
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
Yardım
Hocam ben bugün yatarken sakız yuttum 5 dk sonra boğazımda sakız varmış gibi hissettim su içtim ekmek içi yedim her türlü şeyi yaptım dondurma felan yedim fakat hala boğazımda sakız varmış gibi hissediyorum hatta kafaya taktım acile gittim o kadar şey yapmışsın boğazda kalmazdı dediler ve psikolojik olarak öyle düşünüyosun dediler. Sizce bu doğru mudur ? Teşekkürler.
25 Temmuz 2014 23:53
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
panik atak
Ben bundan 3 ay öncesinde baş dönmesi ve bununla birlikte içime bir fenalık gelmesi nedeniyle doktora gittim sakinleştirici falan yaptılar. Fakat bu durum bende sonradan panik ataklık oluşturdu. Her gün bir şey olacakmış gibi düşünüyorum içimde kötü bi hisle uyanıp kötü bir hisle yatıyorum fakat bunu kimseye belli edemiyorum. Başından beri de her an bana bir şey olacakmış ölecekmiş gibi hissediyorum. Bu durumun üstesinden nasıl gelebilirim? Bana yardımcı olabilir misiniz ?
24 Temmuz 2014 14:13
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
cok cabuk sinirleniyorum
merhaba mualla hanim benim sorunum ben yurtdisinda yasiyorum ve iki cocugum var cocuklar olduktan sonra tamamen evde hasip kalsim sanki cocuklarim yas aralari cok yok hatta hic yok...esim calisiyor ve vakti olmuyor iki cocukla ugrasmak yuku hep bana kaliyor ayrica oglum hiperaktif ve hic laf dinleyen bi cocuk degil olur olmaz buda bunlarda bende sinir stres yapiyor esimle sorunlar yasamaya basliyoruz ve ben kendimi artik cok yorgun ve bitkin hissediyorum ama bu hep olan bisey hic bisey yapmak istemiyorum devamli yatmak istiyorum hep yorgunluk hissi var neden böyle oluyorum... simdiden tesekkurler....
21 Temmuz 2014 22:15
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
Evham ...
Hocam sürekli kafama bir şeyler takılıyor ve o durumun en kötüsünü düşünerek durduk yere moralimi bozuyorum..en ufak bir hastalık olsa mesela gelebilecek en kötü senaryoyu düşünüp kafamı çok meşgul ediyorum ..ya da işyernde bir sıkıntı oluyor sürekli onu düşünüyorum uyumakta bile zoruluk yaşıyorum bu hayatımda hep negatif olmama sebep oluyor bazı gamsız insanlar var hiç bir şeye kendilerine dert etmiyorlar onlara gıpta ile bakıyorum ne yapmalıyım acaba bu iletten kurtulmak için ...
19 Temmuz 2014 23:27
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
Hayatımda istediğim hiçbirşeyi yaşayamıyorum
Ben istanbulda üniversite okuyorum ayaklarımın üzerinde durmaya çalışıyorum.Annem babam malatyada kardeşlerim istanbulda maddi açıdan bana çok az yardımları var bu yüzden istanbulda çalışmam zorunda kaldım ve derslerimle yeteri kadar ilgilenemedim sınıfta kaldım ilk seneden.Ailem muhafazakar fakat benim fikirlerim onlardan farklı başörtülüyüm şu an ama bunu istemiyorum.Başımı açarsam eğer evlatlıktan reddedilme boyutunu yaşayacağım kendi siyasi ve dini fikirlerimi yaşamama izin vermiyorlar ve 20 yaşında aile içinde çok sıkıntı yaşıyorum ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum bir tarafta ailem bir tarafta bundan sonraki hayatım hayallerim ortasını seçme şansım yok lütfen yardımcı olun bana teşekkür ederim.
13 Temmuz 2014 14:44
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
sinirsel olarak titriyorum
Öfke Nöbetleri geçiriyorum. Sürekli bi panik halindeyim. Kuşku içindeyim. Kendimce bunlara bagladigim tepkilerim var. Sürekli düşünüyorum kendim karar veriyorum herseyi ben kuruyorum aklimda hakim olamıyorum kendime ters bişey olduğunda uzuldugumde düşündüğüm de sonuca varamadigimda ellerim ayaklarım titriyor hakim olamıyorum kendime. OturduğuM, durduğum yere sigamiyorum daralıyorum. Herşeyin farkındayım ama hakim olamıyorum kendime düşüncelermë. InsanlarI kıricam biliyorum hakim olamıyorum sonrasında pişman oluyorum Özür diliyemiyorum. Sürekli saldırgan davranıyorum. Bunlara bağlı olarak hastalık belirtileri var mesela strese bağlı kanamam olduğunu söylendi. Vücudumda sürekli strese bağlı kabarcıklar çıkıyor. DengeM alt üst oldu ne yapmalı...
12 Temmuz 2014 03:09
Dr. Psk. Mualla OKTAY tarafından cevaplandı.
