Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
Sosyal Anksiyete Bozukluğu
Merhaba Damla Hanım, Tahminen 1997 yılından beri Sosyal Performans Fobisi sahibiyim. Bundan daha önce kısa süreli psikolojik ve ilaç tedavileri aldım ama bir işi yaramadı. *** *** ** yıllarında yaklaşık 2 sene Psk. Fulya Kaya hanımdan EMDR ve Şema Tedavisi aldım. Sorunlarımın bir kısmı hala devam etmektedir. Yüksek standartlar, Eleştirel Ebeveyn ve Duygusal yoksunluk şemalarım bulunmaktadır. Tekrar tedaviye başlamak istiyorum. Daha çok bilişsel davranışçı terapi ile sosyal anksiyete bozukluğu konusunda tecrübeli bir psikolog ile görüşmek istiyorum. Sizinle görüşebilir miyiz? Ne önerirsiniz? İyi çalışmalar, Yasin
24 Kasım 2020 13:51
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Bitmeyen, anlayamadigim kaygı ve hissizlik
Damla hanım merhaba, ben size 12 yaşımdayken çözemediğim bazı sorunlar hakkında soru sormuştum, şu anda 17 yaşındayım, o zaman bana verdiğiniz yanıt için size çok teşekkür ederim, bana kendimi çok iyi hissettirmiştiniz.. şimdi büyüdüm ve kafamdaki problemler değişti. Daha önce terapi de aldım, fakat doktorum beni ciddiye almamıştı, sorunumu benimsememiş ve geçiştirmişti. Benim şu anda tek ihtiyacım olan, sorunumun sebebini anlamak ve ne yapacağımı bulmak. Size şu şekilde özetleyebilirim: Bir konuda kendimi anlamakta zorlanıyorum ve bu sürekli sürüp gidiyor içinden cikamadigim kurtulamadigim bir duygu haline geliyor. Biri ile flörtlestigimde heyecan hissedildiği için başta sorun ve kaygı yaşamıyorum ama iş ciddilestiginde, heyecan kayboldugu...
6 Ekim 2020 13:10
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Genel psikoloji
Merhaba tavsiyelerinize çok ihtiyacım var 3ay önce 2 büyük amaliyat geçirdim ondan sonra herşey nefes boruma gidiyormuş gibi hissediyorum bu durumu nasıl atlatabilirim ?
17 Temmuz 2019 15:41
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Dikkat daginikli
Merhabalar Benim çocuğum 5 yaşına kadar 4 kez ateşli havale geçirdi.suan dikkat dağınıklığı var hocam bunun havaleyle bi ilgisi varmi?
21 Ekim 2018 02:19
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
aşağılık duygusu
merhaba ben 19 yaşındayım ve uzun yıllardır sosyal fobi , aşağılık sendromu gibi problemler çekiyorum. hayatım boyunca kendime hep bir nefret besledim ve asla kurtulamadım. kilom boyum , düşündüklerim davranışlarım kendim olmak bile beni kendimden nefret ettirdi.. bunu bir nebze yenmek için kilo vermeye başladım. 20 kilo vererek 47 kiloya düştüm .. ama bu sefer durum daha kötü oldu. kendimi hala beğenmemeye şişman görmeye başladım. insanlarla aramdaki ilişki düzelmedi.. zayıflayınca kendimi sever herşey iyi olur sanmıştım.. ama bu sefer zerre birşey yesem kilo almaktan korkuyorum ve yiyemiyorum.. bu ara inanılmaz yemek krizlerine girip inanılmaz derecede yiyiyorum ama bu kendimden daha çok nefret etmeme sebep oluyor.. herşeyin benim suçum o...
10 Ekim 2018 21:58
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Yardım edermisiniz?
Kafamda sürekli iş var. Şöyle yapsam böyle yapsam daha iyi olur. Gece gündüz aynı şey. Gözümü kapatayım sürekli iş. Buna bı çare bulamadım ?
12 Nisan 2018 00:15
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Durumum Çok Kötü!
Damla Hanım 23 yaşındayım ve oldukça kötüyüm.Çok sevdiğim kızdan ayrılmak zorunda kaldım.Ailesi beni istemiyorum çünkü internet üzerinden tanışdık.Ama 2 sene boyunca o kadar güzel şeyler yaşadik ki 1 kavgamız bile olmadı.Sanki birbirimizin için yaratılmış gibi bir çifttik.Çok benziyorduk birbirimize de.Ne ben onsuz nede o bensiz yapabilirdi.Sonrasında ailesi buna sürekli baskı yapmış ayrıl ayrıl internette tanınmaz sevilmez diye kısa çok baskı yapmışlar kızda sonunda dayanamadı bitirelim dedi ve gitti.Tam 2 ay geçti ve yazmadı bana da.Bende yazmıyorum.Çünkü giderken kalbimi çok kırdı 'Seni üzmek istemiyorum ama ben artık bu ilişkiyi aynı güzellikte yürütemem'' dedi Çok çok seven bir kız bunu nasıl söylebilir sizce ? Ailesi konusunda yalanla...
19 Mart 2018 18:25
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Keyif aldığım şeyleri keşfetmek ve çok çabuk sikilmak
Merhabalar 32 yasindayim çok stresli sayılmayacak bi isim var bende oluşan durum hayatta keyif aldığım mutlu olduğum şeyleri bulamamak bulduğum şeylerden çok çabuk sıkılmak örnek verecek olursam film izlemeyi kitap okumayı müzik dinlemeyi tiyatro izlemeyi spor yakmayı vs çok severim lakin çokta çabuk sıkılırım acaba bunları sevmiyormuyum sevdiğimi mi sanıyorum yada bu kadar çabuk sıkılmama neden olan şey nedir
22 Ekim 2017 23:35
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
güven problemi
Merhaba.. Benim bir sorum olucaktı ben hiç kendime güvenemiyorum. Hep bişeyleri yapmaktan korkuyorum. Bu sebebi ne dir
3 Ekim 2017 12:59
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
gün içinde dalıp gitmek
merhabalar ben hilay gün içinde farkında olmadan dalıp gitmek nedeni nedir ve daldığımız zaman beyin hücreleri ölüyor mu
18 Mayıs 2017 18:58
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
NF hastasılığının tedavi yöntemleri nelerdir
NF hastasılığının tedavi hic bir yerde olmadığı söyleniyor sizin farklı bir bilginiz varmı ........................
24 Nisan 2017 02:35
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Rüya görmeme
Merhabalar hocam. Ben tıp fakültesi 2.sınıf öğrencisiyim. 3 yıldan beri en fazla ayda 1 tane rüya görüyorum. Uykularım karanlığa batıp çıkmak gibi. Hiç rüya görmüyorum neredeyse. Yüz üstü yattığımı ve yastık kullanmadığımı da belirteyim. Lise 2 den beri yastık kullanma alışkanlığımı kaybettim. Yatış pozisyonumu nasıl düzelteceğim? Neden rüya görmüyorum?
23 Şubat 2017 22:48
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
aşırı heyecan,uykusuzluk,kendını eksık hıssetme
merhabalar. ben 2 yıl oncesıne kadar sosyal bırıydım fakat bu 2 yıl ıcersınde en ufak seylere heyecanlanır oldum. yenı ınsanlarla tanısma dusuncesı bıle kalbımın hızlı hızlı carpmasına ellerımın tıtremesıne adapte olamamama ve sacmalamama neden oluyor. bu yuzden sosyal hayatım kalmadı dıyebılırız. bu durumdan gercekten cok yoruldum. bunun ıcın ılac almayı dusunuyorum bılgı verebılırsenız gercekten cok memnun kalırım.
15 Eylül 2016 00:22
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Lyrka kullanıyorum
Gülüzar kurt hocam 3 yıldır lyrica kullanıyorum bu ilacı çok bırakmaya çalıştım fakat bırakamadım 150 mg kullanıyorum her gün bir tane içmediğimde yataktan kalkamıyorum kendimi ruhi bir bunalım içinde hissediyorum ölmek istiyorum çok kasılıyorum ne yapmalıyım teşekkürler
8 Eylül 2016 11:53
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
Nefretim kendime artık
8 yaşlarında sürekli olarak kızlarla evcilik türü şeyler oynamaktan zevk aldım.Hiç bir zaman erkeklerle futbol tarzı oyunlar bile oynamadım.Sevmezdim erkeklerle oynamayı.Ortaokulda hiç arkadaşım yoktu hep tek başına takılırdım.Lisede konuşuyordum ses tonuma hareketlerime takıp top diyorlardı bana.O zamanlar tabi anlamıyordum takmıyordum.Galiba hareketlerim o yönde idi.Ama ben kendimi erkek gibi tam anlamıyla hissetmiyor gibiydim ama lisede kızlardan hoşlanma durumum vardı.Ama vücüt olarak kız gibi narin birşeydim kısa boylu zayıf cılız beyaz yüzlü.Lisede hiç kız arkadaşım olmadı.O bitti üniversite dönemim başladı üniversitede çok etkindim.Kız ardaşlık sevgili olma teklifleri geldi ayağıma kadar ama ben ise reddediyor oldum.Bölümüm gereği vi...
6 Haziran 2016 00:31
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya tarafından cevaplandı.
