Utangaçlık

Hocam merhaba. 21 yaşında üniversite öğrencisiyim. Sorunum ise aşırı utangaçlık ve çekingenlik. Akrabalarımın veya yakın arkadaşlarımın yanında bile utanıyorum çekiniyorum. Hatta bana soru sorulmadan konuşmuyorum bile. Bu durumdan çok şikayetçiyim. 1-2 kez psikiyatri doktoruna çıktım ilaç kullandım fakat hiçbir fayda olmadı. Hocam artık kurtulmak istiyorum utangaçlıktan ne önerirsiniz ne yapmam gerekiyor