Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kaç kalori yakmali
Hocam polikistik over ve insülin direncim var haftanın 4-5 günü yürüyüş yapıyorum sonrasında 20 dk eliptik bisikletle kaç kalori yakma gerekiyor bilemiyorum mesela toplamda 56 dk süre de harcanan enerji 387 cal bu yeterlimi sizce?
31 Aralık 2023 01:01
Dyt. Selin Nur Uçar tarafından cevaplandı.
Sporcu Beslenmesi Halkında
Merhaba Selin Hocam, Haftada 3 defa spora gidiyorum, BCAA Kreatin, protein tozu kullanmayı öneriyor musunuz?
22 Aralık 2023 17:50
Dyt. Selin Nur Uçar tarafından cevaplandı.
İnsülin direnci
Hocam merhaba İnsülin direncinden dolayı bir türlü kilo veremiyorum bel çevresi yağlanmam fazla. Ne yapmalıyım? Nasıl bir yol izlemeliyim?
14 Aralık 2023 08:13
Dyt. Selin Nur Uçar tarafından cevaplandı.
Troid Hastalıkları ve Beslenme
Selin hocam merhabalar, 15 yıldır haşimato hastasıyım. Çeşitli bağırsak problemlerine sebep oluyor. Yeme düzenimin değişmesi gerekiyormuş. Bu alanda çalışıyor musunuz sormak istedim.
11 Aralık 2023 13:53
Dyt. Selin Nur Uçar tarafından cevaplandı.
Gece iştah açıklığı
Gün içinde iştahım kapalı hissederken, gece yeme atakları yaşıyorum elim tatlı şeylere gidiyor ve sabah aşırı şiş hissediyorım bunun sebebi ne olabilir?
20 Kasım 2023 18:33
Dyt. Selin Nur Uçar tarafından cevaplandı.
