Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Sağlıklı zayıflama
Hocam merhaba ben 14 gündür diyetisyenimin veridigi diyeti yapiyorum ama diyette günde 8 dilim tam tahıl ekmeği olduğu için ve 1800 kalorilik bir diyet olduğu için kilo verebilirmiyim olumsuz etkilermi diye tereddutdeyim Sabah ve akşam 20 dakika yürüyüş yapıyorum basen bölgem göze batacak şekilde büyük sizin de önerinizi gorusunuzu almak istedim kilo vermenin nasıl hizlandirabilirim
19 Nisan 2018 07:30
Dyt. İdris Kurnaz tarafından cevaplandı.
Göbek yağı
Hocam ii aksamlar kolay gelsin Askeri personelim bir sorum olacak göbek yağını en iyi şekilde nasıl eritebilriz önerebelcgnz bir ilaç veya başka bir yöntem var mi yardımcı olursanız sevinirim hayırlı akşamlar
20 Mart 2018 23:38
Dyt. İdris Kurnaz tarafından cevaplandı.
Günlük protein alımı
Hocam kolay gelsin beni vucüd geliştirmek için spora gidiyorum günlük kas hacmimin artması için ne kadar protein almam gerekiyor doğal besinler bu kas hacmi geliştirmek için yeterli mi ? Boyum 1.84 kilom 86 şimdiden Allah razı olsun kolay gelsin hocam
24 Şubat 2018 20:05
Dyt. İdris Kurnaz tarafından cevaplandı.
