Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Diyete yeni başladım
Merhaba, Ben son bir yilda hareketsizlikten kaynaklı 15 kilo aldım. hipotroidim var ve uzun zamandır 125 mg euytrox kullanıyorum. Normalde gec kalktığım için sadece sabah ve aksam ogunleri tüketiyorum. Bugun itirbariyle 3 ana, 3 ara ogun seklinde diyete girdim. listemde ekmek dilim sayısı 8'e kadar çıkıyor. ben normalde bu kadar ekmek tüketmiyorum bile. acaba bir ters etki olarak hem ogun sayısının artması hem de besin cesidinin artması sonucu kilo alır mıyım diye merak ettim. Cevabınız için simdiden teşekkürler.
15 Aralık 2017 02:46
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış tarafından cevaplandı.
Yemek hakkında
Merhaba hocam ben buğdaydan olan yemekleri bırakmışım (ekmek burgul pirinç fasulye nohut çorba) yeşillik sebze et ile besleniyorum midemdeki ekşime ve ağrısı bitti. Doktorlara başvurdum sonuçlar temiz çıkınca böyle bir şey yaptım (buğdaydan geleni kendime yasak ettim) şimdi ise ağrılarım kalmadı sizce devammı edeyim yoksa bazılarını yememmi lazım... Saygılarımla
25 Mayıs 2017 12:39
Uzm. Dyt. Rukiye Kart Satılmış tarafından cevaplandı.
