Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
diyet ve beslenme
iyi günler diyete başladım 94 kiloydum 20 günde 90.4 kiloya düştüm sabah 1 simit 2 dilim peynir öğlen çorba az bulgur ekmek yok ; ara öğün olarak 4 gibi fındık badem 10 adet ; aksam üstü kekreyemişli 1 kase yogurt 1 saat yürüyüş 9 gibi 1 bardak şekersiz süt ; tatlı yok size sorum sabah 1 simit fazlamı doğru yoldamıyım teşekkürler
17 Temmuz 2020 17:14
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Kilo alma zayiflama diyeti
Merhaba gülşah hanım ben 4 ay önce bilegimdeki median sinir kesisinden ameliyat oldum ve sigarayi biraktim sonrasinda cok hizli bi sekilde kilo almaya basladim zayiflamak icin neler yapmaliyim yardimci olurmusunuz ?
13 Eylül 2019 13:01
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Kolestetolyuksrkligi
saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim
26 Ağustos 2019 18:56
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Beslenme hakkında
Merhaba hocam doktora gittim total testosteron düzeyin eksik dedi yemeğini değiştir şeklinde tavsiyede bulundu ama açıklamadı, bu konularda sizin fikriniz almak istedim hocam bu eksik hormonum için kendime nasıl bir yol çizmem lazım
1 Ağustos 2019 13:30
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Kilo alamama
Merhaba Gülşah Hanım, ben zayıflığımdan şikayetçiyim, iştahsızım. Çocukluğumdan beri süre gelen bir durum bu. Muayene için geldiğimde nasıl bir yol izleyebiliriz onu merak ediyorum.
1 Mayıs 2019 00:45
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Zayıflamak istiyorum
Merhaba gülşah hanım 3 aylık bebeğim var emziriyorum.Başlamalımıyım zayıflamaya gelebilir miyim ?muaeyene için..
23 Kasım 2018 21:48
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Bilgi alımı
Merhaba daha önce 16 kilo verip 4kilosunu geri aldım tekrar kilo vermek istiyorum ama maraşta daha önce diyetisyene gitmedim sisteminiz nasıl ilerliyor kaç haftada bir geliniyor? ücret nedir?
2 Kasım 2018 09:59
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Kilo sıkıntım
Doktor hanım benim boyum 1.98 kilo 58 yaş 19 kilo almak istiyorum ve boyumun daha fazla uzanamadı için ne yapmalıyım ne önerirsiniz
10 Ekim 2018 22:49
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Nasıl kilo verebilirim
Merhaba gulsah hanım hala hayat hastahanesindeyseniz randevu almak istiyorum kilo problemim var nasıl randevu alabilirim?
24 Temmuz 2018 15:09
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Yeniden tahlil gerekli mi
Hocam merhaba ben başka şehirde diyetisyene gidiyordum burada da sizinle devam etmek istiyorum tekrardan tahlil yaptırmak istemiyorum sizin için bir sakıncası var mı?
1 Temmuz 2018 22:57
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Kilo alamak
Hocam iyi günler ben kilo almak istiyorum ama alamiyorum ne yapmam lazim bunu ilaç tedavisiylemi yoksa diyetlemi çözmem lazim
1 Mayıs 2018 10:20
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Kontrol amaçlı
Merhabalar Gülşah hanım ben muayene için kaç günde kontrole gelirsek kontrol ücreti alınmaz acaba bir bilginiz var mi
5 Nisan 2018 22:36
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
felaket ötesi
merhabalar gülşah hanm ben 32 yaşındayım su içsem kilo alıyorum ve sürekli göbekten alıyorum önceden filinta gibiydim şimdi ise aynadan kendime baktığım zamn yıkılmış bir enkaz gibi hissediyorum kafayı sıyırıcam ne olur bana yardımcı olun gülşah hanm
28 Mart 2018 02:25
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
KİLO VERME
GÜLŞAH HANIM MERHABA BEN 28 YAŞINDAYIM 3 YIL ÖNCE 105 KİLODAN 8 AY İÇERİSİNDE 72 KİLO OLDUM SONRA 3 YIL KORUDUM AMA ŞİMDİ 3 AY OLDU VE 3 AYDA 15 KİLO ALDIM ELBİSELERİME SIĞAMIYORUM VE PSİKOLOJİ OLARAK ÇÖKTÜM
15 Mart 2018 10:43
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
Yurt ortaminda nasil kilo verebilirim
Merhaba ben basen ve gobek sorunu yaşıyorum yurtta kaldigim icin cok fazla kilo aldim yardimci olabilirmisiniz.....
3 Ocak 2018 19:04
Uzm. Dyt. Gülşah Erşan tarafından cevaplandı.
