Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
1 Yılda kilo
Merhabalar hocam, Geçtiğimiz sene kilo vermeye başladım. Yemek yemedim, az miktar yedim. Sürekli spor yaptım 95 Kilodan 68 KG'a düştüm. Yüzden kiloluydum. göbeğim vs.. herşey vardı anlıyacağınız. Şuan baya bi zayıfladım. 1.86 Boy 68 KG yüzden tekrardan kilo alacağım diye korkuyorum. Bana yardımcı olurmusunuz? Hergünüm aynanın karşısında geçiyor :)
30 Mayıs 2016 22:42
Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak tarafından cevaplandı.
spor egzersiz
hocam merhaba yasım 40 kılom 67 boy 1.70 hergün dişarıda spor yapıyordum prkata 45 dk tempolu yuruyus havalar çok soğudu evde koşu bandı var dişarıda yapılan sporla koşu bandında YAPILAN SPOR ARASINDA FARK VARMI KOŞU BANDINDA SPOR YAPARSAK FAYDASINI GÖRÜRMÜYÜZ KOŞU BANDINDA HOCAM KAÇ HIZDA KAÇ DK SPOR YAPMAMIZ GEREKTİĞİ HAKKINDA BİLGİ VEREBİLİRMİSİNİZ ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM HOCAM KUAFÖRÜM SAGLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR YAPIYORUM
22 Şubat 2016 23:53
Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak tarafından cevaplandı.
kilo alımı
hocam merhaba benim sorunum kilo alımıyla ilgili sürekli kilo alıyorum 1,60 boyunda 70 kiloyum beni çok rahatsız ediyo kilo az yiyorum genede alıyorum bana yardımcı olursanız çok sevinirim sağlığımı etkiliyo merdivenden çıkarken tıkanma ve nefes darlığı yaşıyorum
14 Ocak 2016 12:40
Uzm. Dyt. Müge Özyurt Şafak tarafından cevaplandı.
