Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo almam lazım
kolay gelsin 18 yaşındayım 1,85 boyundayım ve 61 kiloyum. kilo almak istiyorum. gittigim salondan karbonhidrat önerdiler fakat kullanıyımmı kullanmim mı dıye tereddute düştüm. karacigerde falan her hangi bir sorun çıkarır diye söyledi ailem ne yapmalıyım kilo almam için ne önerirsiniz. şimdiden teşekkürler....
30 Mart 2014 00:15
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
Suplementler Hakkında
Merhabalar. 19 yaşında 55 kiloda 166 boyunda biriyim.Vücüt geliştirmeye başladım.Şimdi bir ürün var GHMAX büyüme hormonu salgılatıyor içeriği ise söyledir; BESLENME BİLGİLERİ Servis Miktarı 6 Tablet Her Paketteki Servis Miktarı 30 Her Servisteki Miktar % GD Vitamin C (As AskorbicAcid) 100 mg 167% Vitamin B6 (as pridoxine HCI) 20 mg 1000% Arginine (as L-arginine pyroglutamate) 5 g * Ornithine (as L-Ornithine alpha-ketoglutarate) 2,5 g * Beta-Sitosterol 100 mg * Carnitine (as L-carnitine) 100 mg * Gamma Oryzanol (From rice bran) 50 mg * Boron (as boron citrate, aspartate.glycinate) 4 mg * *Günlük Değer tesbit edilmemiştir. Sizce bu ürünü kullanmamda bir sakınca varmıdır ? Boyumun uzamasına bi katkı sağlarmı yan etki oluştururmu ? Teşekkürler.
11 Ocak 2014 14:11
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
Sporcu Beslenmesi
Merhabalar hocam protein tozu kullanmak istiyorum fakat zararları var mı pek emin değilim (özellikle karaciğer ve böbrek) aşırıya kaçmadan (günde 1 - 1,5/kg) kullandığımda bir problem olur mu? Bilgilendirirseniz sevinirim sağlıklı günler.
17 Aralık 2013 20:03
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
