Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
spor egzersiz
hocam merhaba yaş 38 kilo 68 bot 1.70 sabah 7 de spora gidiyorum 1 saat parkta tempolu yürüyüş yapıyorum haftanın 5 günü sabah 06.45 te kalkıyorum hocam spora gitmeden 15 dk önce kalkıyorum bu 15 dk içinde ne yemem gerekir aç gittiğim zaman bazen baş dönmesi oluyor tansiyon düşüyor galiba 2 saat önce yemem gerekir ama bu imkansız olduğu için bu kısa sürede ne yapmam gerektiğini söylerseniz sevinirim hocam spordan geldikten sonra evde kahvaltının devamını yapıyorum zaten 15 dk süre içinde ne yemem gerektiğini bilmiyorum görüş ve tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam
15 Ağustos 2014 08:15
Dyt. Orçun Kürüm tarafından cevaplandı.
merhaba hocam
diyet nedeniyle yüzümde zayıflama oldu (herhangi bir sarkma yok).sağlıksız ve cansız bir görüntü var.yüzümü tekrar diri göstermek için ne yapmalıyım.iyi gelebilecek gıda varmı yada bu durumlarda ilaç tedavisi önerir misiniz?şimdiden teşekkür ederim iyi günler.
4 Haziran 2014 10:15
Dyt. Orçun Kürüm tarafından cevaplandı.
Protein tozu zararlımı ?
İyi günler. 17 yaşındayım yaklaşık 3-4 aydır vücut gelişmeyle uğraşıyorum gıda takviyesi olarak protein tozu almayı düşünüyorum. Gerek internette gerek televizyonda doktorların düşüncesi çok farklı. Ailemde her aile gibi karşı çıkıyor. Çoğu doktorda bilinçli kullanımda herhangi bir sorunun çıkmıyacağını söylüyor. Sizce protein tozu kullanmamın sağlığa bir zararı varmıdır ?
29 Mayıs 2014 12:26
Dyt. Orçun Kürüm tarafından cevaplandı.
Sporcu Beslenmesi
iyi günler, yağsız kütle: 60.2 kg %79.31 mineral miktarı: 4.39kg %5.79 protein miktarı: 11.70kg %15.42 iç yağlanma: *** *** ** doğumluyum, ama metabolizma 38 vucut geliştiriyorum hacim kazanmak için aminoasit veya protein tozu hangisini kullanmalıyım?
26 Mayıs 2014 14:20
Dyt. Orçun Kürüm tarafından cevaplandı.
