Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo alamama
Merhaba hocam ben 176 boyunda 75 kilo idim sporcuyum vucudum gayet fitti covod 19 yakalandim 11 ay önce ve 7 8 kilo verdim ve hala alamadım suan çok zayıf gözüküyorum hiçbir giysim olmuyor kas kaybi yasadim bel ve gobek adeta kalmadi gibi bu durumu nasıl düzeltebilirim kilo alamıyorum bir turlu
9 Kasım 2021 16:23
Dyt. Bengü Burcu İpek tarafından cevaplandı.
Kilo Verememe
Merhaba, ben spor ve diyet ( 1 saat yürüyüş ve kardiyo hareketleri ) yapmama rağmen sürekli ya aynı kiloda kalıyorum ya da bir kilo üzerine çıkıyorum. Vücudum da incelme var lakin kilom aynı kalıyor. Sizce yağlarım kasa dönüşüyor olabilir mi? ( Vücudum da kas oranı 55 - 60 arası / kg 98 )
8 Ekim 2021 15:32
Dyt. Bengü Burcu İpek tarafından cevaplandı.
Kilom ideal mi acaba?
Merhabalar iyi günler ben 160 boyunda 54 kiloyum aslinda orantılı kilo dagilimi olmasina rağmen biraz göbeğim var gibi sizce kilo vermeli miyim kilom ideal mi?
26 Eylül 2021 22:24
Dyt. Bengü Burcu İpek tarafından cevaplandı.
