Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo Problemi
Hocam öncelikle merhabalar benim sıkıntım kilolarım ile ben 182 boy 103 kiloya sahibim yaşım 33 durumum şu ben sporda yapıyorum devamlı yaptığım spor vucut geliştirme ama çok hacim yaptığım için bana kilo alarak dönüş yaptı bu spor son bir senedir yağ yakmaya yönelik ve fitnes tarzı yapıyorum sıkılaştırma ama bir türlü kilo veremiyorum bel bölgem çok kalın bacaklarım çok kalın simit tarzı dedikleri kilom var bel bölgemde ayrıca kalçamdada kilo var gögüs gölgemdede ve ben bu durumdan çok rahatsızım ve çok canım sıkılıyor bu duruma beslenme durumum şu sabahları güzel kahvaltı yapıyorum öğlenleri acıkmadığım için geçiştiriyorum akşamlarıda çok az yiyorum ve buna rağmen kilo veremiyorum sporda yapmama rağmen ama tatlı konusunda dayanamıyorum ye...
9 Eylül 2014 16:07
Uzm. Dyt. Başak Kefeli tarafından cevaplandı.
Kilo sorunum
Hocam iyi günler kilo alamadığım için vücut geliştirme sporuna yöneldim biri 3 diğeri 5 kilogramlık olmak üzere protein destekli karbonhidrat tozları kullandım buna rağmen 4 ayda 4 kilo aldım sadece boy: 180 Kilo :63 acaba sizce bunlara devam etmelimiyim yoksa kilo alımımda bir yanlışlık mı var ?
9 Eylül 2014 00:45
Uzm. Dyt. Başak Kefeli tarafından cevaplandı.
HİPOTİROİDİ VE DİYET
iyi günler başak hanım ben 25 yaşındayım hipotiroidi hastayım 25 mg hap kullanıyorum 3 senedir hiç kilo veremiyorum bana göre uygun bi diyet listeniz varmı ayrıca b12 ve d vitamini eksikliğm var. eve step tahtası aldım iltihaplı romatizmam olduğu için dizlerim hep ağrıyor step yapmam dizlerimdeki sıkıntıları artırır mı yardımlarınız için şimdiden çok sağolun.
1 Haziran 2014 19:37
Uzm. Dyt. Başak Kefeli tarafından cevaplandı.
Kilo almam lazım hemen
İyi günler doktor hanım benim adım ayşe 24 yaşındayım 1.59 bıyundayım 41 kiloyum üstelik altı yaşında bi oğlum var hamileyken çok güzel kilo almıştım ama doğumdan sonra verdim o kiloları nasıl berdiysem şimdide bir türlü alamıyorum bütün testler yapıldı troidlerim normal kansızlık yok vitaminsizlik yok bağırsak paraziti yok ben nasıl kilo alacağım ya nolur bana hemen bi çözüm önerin.şuan iki haftadır vitamin iğnesi kullanıyorum kilo aldırıcı tozlar karbonhidrat yükşemesi dahi yaptım ama etki etmedi ben yedi sekiz kilo almak istiyorum nolur yardımcı olun bana :(
19 Mart 2014 22:31
Uzm. Dyt. Başak Kefeli tarafından cevaplandı.
kilo almak istiyorum
merhaba hocam ben 1.60 boyunda ve 43 kiloyum. kilo almak istiyorum ama iştah problemim var yemek yiyemiyorum ne yapmalıyım ilaç önerir misiniz iştahımın açılması için.
13 Mart 2014 00:05
Uzm. Dyt. Başak Kefeli tarafından cevaplandı.
çok zayıfım
Merhaba hocam, ben 20 yaşındayım boyum *** *** ** kilodayım. bunun için diyetisyene gastroenterolijye, endokrine , dahiliye(iç hastalıklar ) bölümüne çok gittim yapılan testlerde herşey normal gözüktü. kullandğm ilaçlar diyet listeleri hiç bir sonuç vermedi.ben her yemekten sonra büyük tuvaletimi yapıyorum. ufacık birşeyde yesem midemde tutamıyrm. lütfen bana önerebileceğiniz yapmam gereken bişeyler söyleyin cevabınız için şimdiden teşekkürler
19 Şubat 2014 19:23
Uzm. Dyt. Başak Kefeli tarafından cevaplandı.
kilo alamama
merhaba Başak hanım, ben 21 yaşındayım ve 45 kiloyum.kilo almak istiyorum çok iştahsız biride değilim fakat ne kadar çok yersem yiyeyim bu kiloyu geçemiyorum.sanki tartı takıldı 45 e.orantılı bir şekilde kilo almak istiyorum ne yapmam gerekir?
19 Şubat 2014 19:13
Uzm. Dyt. Başak Kefeli tarafından cevaplandı.
