HİPOTİROİDİ VE DİYET
iyi günler başak hanım ben 25 yaşındayım hipotiroidi hastayım 25 mg hap kullanıyorum 3 senedir hiç kilo veremiyorum bana göre uygun bi diyet listeniz varmı ayrıca b12 ve d vitamini eksikliğm var. eve step tahtası aldım iltihaplı romatizmam olduğu için dizlerim hep ağrıyor step yapmam dizlerimdeki sıkıntıları artırır mı yardımlarınız için şimdiden çok sağolun.
Yasemin hanım merhaba, eğer tüm uğraşılarınıza rağmen kilo veremiyorsanız öncelikle doktor kontolünüzü yenilemenizi tavsiye ediyorum. troid hormonu sürekli oynayabilir. hormonunuzda yükselme, ilacın yetmemesi gibi bir durum söz konusu ise kilo vermeniz oldukça zorlaşır. romatizmanız olduğu için vücudunuzun el verdiği ölçüde, doktorunuzun önerisi doğrultusunda egzersiz yapmalısınız. açık hava yürüyüşleri benim 1. önerimdir. Buradan size bir diyet programı önermem mümkün değil. size uygun bir program için şehrinizde bulunan bir diyetisyen arkadaşıma kan tahlilleriniz ile birlikte gidiniz. http://basakkefeli.blogspot.com.tr/ sitemden genel beslenme ve diyet önerilerimi okuyabilirsiniz. sevgilerimle
