Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
vücudumuzdaki Omega 3/omega 6 oranı en fazla 1/4 olması gerekliymiş.ama bazı gıdaların omega 3/omega 6 oranı bozuk.mesela,yeşil yapraklı sebzelerde bu oran 1/10.bunun gibi bilmemiz gereken başka hangi sebzelerin,tohumların vs oranı bozuk?bilginiz var mı?vede bu sebzeleri bekletirsek içindeki omega yağlarında bir değişiklik olur mu?
9 Ekim 2019 01:12Dyt. Fatih Bıçaklar tarafından cevaplandı.