Karında şişkinlik

21 yasındayım düzensiz sağlıksız beslenmekten karnımda şişkinlik var 3 aydır spor yapıyorum düzenli sağlık besleniyorum yeşilcay içiyorum sürekli spordan önce kafein içiyorum Kardiyo yapmaya basladım ama şişkinlik inmiyor çok az geri cekilme var baska biişi balon gibi şişkinlik var Diger sorumda spor yapıyorum diyetisyen den beslenme programı istesem daha mı dogru olur