Zihinsel Potansiyel

Ben zihinsel potansiyelimi artırmak için şu anda antioxidan , b vitamini , balıkyağı alıyorum.Zihinsel potansiyelimi artırmak için bunlar haricinde ne almalıyım?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Deniz İzmir

Psikoloji

Arda Bey merhaba, zihinsel potansiyelini arttıran bir ilaç yoktur. Tam olarak şikayetiniz ne bilmiyorum ama unutkanlık ve zihinsel yorgunluk gibi durumlarda alınabilecek bazı tedbirler önerebilirim. Uykusunuza, dinlenmenize dikkat edip, stresten uzak kalmaya çalışın, bunun yanında bazı zihin egzersizleri; bulmaca, sudoku, kitap okuma, günlük tutma,bir hobi edinme, spor, sakinlestirici muzikler vs. Bunlar size yardımcı olabilir. Iyi gunler dilerim.

9 Aralık 2014 15:33