Boyum 1.68 kilo 52 kilo almam imkanı varmıdır yaş 34 erkeyim ne gibi yardım almam gerekir bigi verirseniź sevinirim kolay gelsin
Öncelikle doktor kontrolü ve tahlillerinizi yaptırın.kilo kilo alamamaksızın altında yatan herhangi bir sağlık sorunu yoksa diyetisyeninizin sizin beslenme ve yaşam koşullarınıza uygun olarak düzenleyeceği yeme planı nı uygulayarak kilo alabilirsiniz.