Öncelikle doktor kontrolü ve tahlillerinizi yaptırın.kilo kilo alamamaksızın altında yatan herhangi bir sağlık sorunu yoksa diyetisyeninizin sizin beslenme ve yaşam koşullarınıza uygun olarak düzenleyeceği yeme planı nı uygulayarak kilo alabilirsiniz.