zayıflamanın yolları

hocam mrhb seçil 8aylık evliyim ve 8 kilo aldım 25yaş 68kilo şu acı cehre tohumu yada sarımsak çayı ile ilgili bilgi almak istiyorum bunların gerçekten kilo verdirip hiçbir zararı yok mu ben çok zor kilo verebiliyorum çocuk düşünüyoruz ama bu kilo da hamile kalmak istemiyorum lütfen yardım edin.