KZ
Soru Sahibi
6 Mart 2014 08:30

zayıflama sorunum var

doktor hanım merhaba ben 21 yaşında 168cm 75 kiloyum düğünden sonra 6 ay içerisinde hareketsizlik ve aşırı yemek yüzünden 12 kilo aldım bacaklarımda ve bel çevremde çatlaklar oluştu şimdi diyete başladım kalori hesabı yapıyorum günde 1200 kalori almaya çalışıyorum. protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum ayrıca 2 günde bir 60 dk kardioegzersiz yapıyorum buna ragmen 2 haftadır sadece 1 kilo verebildim metabolizmam çok hızlı değil yeşilçay ve sinameki ile metabolizmamı hızlandırmaya çalışıyorum günde 2 defa tuvalete çıkıyorum. benimle aynı diyeti yapan(o 1600 kalori alıyor) 182cm ve 100 kilo olan eşim 2 hafta içinde 3 kilo verip 97 oldu spor yapmamasına rağman. ben biryerde yanlış mı yapıyrum yoksa benim verdiğim kilo normal mi

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

insülin direnciniz olabilir

28 Mart 2014 20:51
Dyt. Serpil Tarman
Dyt. Serpil Tarman Diyetisyen

Yazar toplam 544 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Alerjik bebek Dyt. Serpil Tarman
psikolojik Dyt. Serpil Tarman
kolestrol Dyt. Serpil Tarman
esterol Dyt. Serpil Tarman
kilo fazlalığı Dyt. Serpil Tarman
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dyt. Mustafa Taner
Dyt. Mustafa Taner Diyetisyen
Dyt. Esranur Memiş
Dyt. Esranur Memiş Diyetisyen
Dyt. Rukiye Ekici
Dyt. Rukiye Ekici Diyetisyen
Dyt. Melike Denli
Dyt. Melike Denli Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube