zaturre sinuzit

hocam sinüzit ve zatürre aynı anda çıkabilirmi bende öyle olduda acaba arasında bir bağlantı varmı,üst solunum yolu enfeksiyonu alt solunum yolu enfeksiyonuna çevirirmi,ve hocam güçlü bir bağışıklık sisemine sahip olmak için neler yapmalıyız,nasıl beslenmeliyiz