yutkunma hissi

sürekli yutkunma hissim var yutkunmam gelince oraya odaklaniyorum unutunca olmuyor ama aklima geliyor illaki yutkununca rahatliyorum biraz ama sonra tekrar oluyor sürekli yutkununca karnim gurulduyor agriyor yutkunmamaya çalişiyorum zorlanarak kendiliginden yutkunuyor olmuyor biraz zorluyorum yine karnım agriyor başka bir şeye odaklanmaya çalisiyorum aklım yine orda kaliyor aklima gelince ayni şeyler tekrar etcek nasil kurtulcam bilmiyorum yutkunmam geldiginde napmaliyım yardım edin lütfen