Yürüyüş sonrası ağrı neden kaynaklanabilir?

Hayırlı Ramazanlar Hocam.Koronavirüsünden dolayı uzun süredir evdeyim ve yürüyüş yapamıyordum.Ana bugün başladım ve her zaman yürüdüğüm katettiğim yolu yürümedim.Eve gelince ayakta duramadım.Neden kaynaklanmış olabilir?Gece gece aramak istemedim.Dönüş yapar mısınız?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Fzt. Mehmet Kartal

Fizyoterapi

İyi akşamlar Yakup bey.Covid-19 salgınından dolayı hareketsizlik arttığından kaslarda da tembellikler oluştu.Aniden bir hareketlilikle ağrı ve ani kasılmalar normaldir.Önce normal yürüyüş sonrasında hafif tempoya doğru hızınızı yükselterek yürüyüş veya koşu yapabilirsiniz.Ani hareketler ve deparlardan uzak durmak gerekiyor.Geçmiş olsun.

15 Mayıs 2020 20:55