Yuksekkolesterol

Hocam cevabiniza tesekkurler gunde8zeytin sabah birtatli kasigi tahin pekmez karisimi kisin yiyorum keciboynuzu pzu birtatli kadigi zarari olurmu gunde5000adim atiyorum yeterlimi cevabinizi bekliyorum ayrica oneriniz yokmu

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dr. Dyt. Sinan Yıldız

Diyetisyen

Keciboynuzu ve tahin-pekmez karisimini gunde 1 kasik kadar tuketiyorsaniz zarari yok ama 1kasiktan fazla yememenizi oneririm. Genelde olarak hayvansal besin agirliki beslenmenizde fayda var (et-sut-yumurta gibi ) . 5000adim atmak guzel ama adim sayisindan ziyade tek seferde yapacaginiz gunluk duzenli yuruyusler daha saglikli olur

11 Haziran 2017 13:58