Yokuş çıkmak bacaklara ne etki eder

Question

Erzurumda yaşıyorum son iki haftadır palandöken dağına düzenli olarak tempolu yürüyüş yapıyorum dağ yolu biraz dik basen genişlemesi yaptığını düşünüyorum acaba devamlı dik yokuş yürümek basen genişlemesi yapar mı veya bacaklarda ki yağı eritmeden kasa çevirir mi?

Dyt. Rabia Özsaygın · Accepted Answer

merhabalar. Bacaklarda yağı eritmeden kasa çevirmek teknik olarak mümkün değildir. Dik yokuş çıkmak size herhangi bir zarar vermez, hareket etmek her zaman faydalıdır, sağlıklı beslenme düzeni ve yürüyüşlerle kilo kaybı ve yağ oranında azalma görebilirsiniz. büyük ihtimalle yürüyüş sırasında bacaklarınızda ödem oluşuyordur ve siz bu yüzden genişleme hissediyorsunuzdur.

Cevaplar (1)