ygs sınavı :(
slm hocm yaşım 19 45 gün sonra ygs gircemm ve denemelerde bile heycan yaptığım için bildiğim birçok soruyu yanlış yaptığım oluyoo ygs sınavına girceğim gün heyecan ve stresten uzak sadece sınav odaklı sınava girmek için ne yapabilirim ve uzun soru üzerinde dikkatimi dağıtmadan nasıl odaklanırımm ayriyetten son 1 ayda 3-4 kilo verdim iyi günler..:(
Merhaba, Öncelikle sizinle birlikte birçok öğrenci bu dönemde bu tür endişeler yaşamakta. Bu konuda kendinize güvenmenizi ve yeterince çalıştığınıza inandığınızda ,ders çalışmayı bırakmanızı öneririm. "Elimden geldiği kadar çalıştım" düşüncesi size yardımcı olacaktır.ayrıca son 2-3 günde soru çözmemenizi öneririm. Dinlenmiş olmanız ve doğru beslenmeniz sınavdaki başarınızı olumlu yönde etkileyecktir. Teşekkürler
saolun hocam ama son 1 ayda 3-4 kilo verdimm artık eskisi gibi günlerim iyi geçmiyor bir mutsuzluk var üzerimde ve bu 13 marta kadar süreceki gibi geliyor bana şu mutsuzluğu atabilsem üzeerimden daha iyi olacak ama hergüne bir karamsar başlıyorumm ya yapamassam olmassa düşünceleriyle geçiyo günler...1gün motive oluyosam 4 gün mutsuz geziyom sonra yine başaracğım gibi motive olurken diğer gün o heycanı duymuyom günler çok hızlı geçiyor sanki 1 haftayı 2-3 günde bitiyo gibi geliyor...sınava kdar bunu devam ettirmek istemiyoorummm...:(
Tekrar merhaba, bu konuda psikolojik destek almanız bu süreci daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olacaktır. Teşekkürler
slm hocam utangaçlık yüzünden kendimi tam olrak ifade edemiyorum..haklı olduğum durumlarda bile haksız olabiliyorum kendimi ifade edemiyorum...sözcükleri hep havada bırakıyorum yani yaptım ettim değilde öyle oldu veya bu kadar yapabildim gibi cümleleri kullanıyorum..karşımdaki ile tartışma esnasında baskıcı bir tavır takınamıyom genelde haklı olsam bile ben pasif durumda kalıyorum...utangaçlığımı nasıl yenebilirim amcamın karşısından çok utanırım mesela azarlanacak kaygısıyla hep pasif duruma düşerim...20 yaşındayım ve artık bazı işlerde baskıcı duruma nasıl geçebilirim...haksız olsam bile o durumdan kendi eminliğimle nasıl çıkarım lütfen yardımcı olunn hep ezilen taraf olan olmak isteimoyurum şuanda lys çalışyıorum ve üniversteye böyle başlamak istemiyorum..kendime ve etrafımdakilere artık nasıl bir imaj çizmem lazım..artık kendimi ezdirmeden bazı şeyleri baskıcı şekilde yapmak istiyorum..:(
Merhaba Mehmet Bey, öncelikle daha öncede belirttiğim gibi bu konuda kesinlikle bir uzmandan psikoterapi desteği almanızı öneririm. İkinci olarak kendinizi eleştirmekten ve olumsuz olarak yorumlamaktan vazgeçmelisiniz. Teşekkürler
