Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Merhabalar,37 yaşındayım.15 yıldır yaygın anksiyete bozukluğu ile mücadele etmekteyim.-Panik atak,depresyon,sosyal fobi,okb- gün boyu yaşadığım sağlık anksiyetesine eşlik eden diğer rahatsızlıklar..Bu 15 yıllık dönemde doktor kontrolünde Efexor,Tolvon,Tofranil,Seroxat,Aurorix vs. çok çeşitli ilaçlar kullandım.Uzun süredir Paxil 10 mg ile devam ediyorum.En azından ihtiyaçlarımı karşılayacak, işe gidip gelebilecek kadar iyiyim.Ancak her seferinde ilacı bırakma döneminin ardından hastalığım nüksediyor.Son olarak tedavi edilmeyen olguların bir süre sonra kendiliğinden düzelebileceği sanısıyla kademeli şekilde azaltıp 7 aylık bir ara verdim. Fakat karın ağrısı,kusma, uykusuzluk,iştahsızlık gibi sıkıntılara dayanamayarak tekrar başladım. Sormak istediğim, ömür boyu antidepresan kullanımının ruhsal ve fiziksel yönden bir sakıncası var mıdır? Ya da bu tarz kronikleşmiş vakalarda daha yüksek dozları denemenin faydası olur mu?Alternatif yöntem olarak ne önerirsiniz? İyi çalışmalar dilerim.