Yatmadan yemek yemek

Merhabalar kendimi yemekten koruyabiliyorum çok su içiyorum. Ama akşam yatmadan önce yemek yeme alışkanlığını bir türlü bırakamadım. Ve gece gastritim olduğu için çok rahatsız oluyorum. Nasıl bir yönlendirme yaparsanz. Online görüşme yapıyormusunuz