Yalancı miyopi

Merhaba. Gözümdeki miyopun yalancı olduğuna 100% eminim. https://www.kudretgozistanbul.com/bulten-detay/goz-yorulmasi-yalanci-miyop-nedeni!/ linkteki makaleyi ukumuştum ve orada tavsiye edildiği üzere 15-20 dakikada bir gözümü dinlendiriyordum. çok az iyileşmişti gözüm. 1-2 ay düzenli  yaptıktan sonra birden durdum ve halada gözlerimi çok az günde 2-3 kez dinlendiriyorum. ve sebebinin gözlerimdeki iyileşme farkının az olduğundan devam etmeye istekliksiz olduğunu düşünüyorum. bu günde motivasyon olur veya tavsiye olur diye doktorlardan yardım almak istediğim için bu soruyu hazırlıyorum. 19 yaşındayım ve bilgisayarım 14 yaşımda alındı. bilgisayar alınandan beri günde en az 6 saat bilgisayar oynuyorum. aralık olarak yazmam gerekirse 6-11 saat diye biliriz. şuan gözlerim 3 derece miyop ve gözlük kullanıyorum. aynaya baktığımda göz bebeğimin yoka çıkacak kadar küçük olduğunu görüyorum. toparlayacak olursam sormak istediğim soru devam edersem örnek 1 yıl olsun gözlerimdeki spazm çekilecek ve gözlerim şuankinden çok daha iyi olacakmı yoksa çok az fark olacak? biraz karışık yazdıysam özür dilerim. gelecek olan cevabınızı bekliyorum. çok teşekkürler.