MA
Soru Sahibi
9 Haziran 2011 19:28
Vücut geliştirme yapıyorum.18 yaşındayım.Omuzlarım düşük sol omzum dağdan d
Vücut geliştirme yapıyorum.18 yaşındayım.Omuzlarım düşük sol omzum dağdan daha da düşük.Bu sanırsam bir hareket sebeyile oldu.Bu harekette sağ ve sol eline dumbbell alıyorsun ve çömelme hareketi (squat) yapıyorsun. bunlar yüksek ağırlıklar olduğu için omuzlara ciddi bir yük biniyor ben de bu işte tecrübesiz olduğumdan hareket esnasın omuzlarımı kasarak hizada ve yukarıda tutmadım bunu hiç ayarlamadım.Aşağıdaki linkte fotoğrafım var.Ne yapmalıyım....Şimdiden teşekkürler. http://img195.imageshack.us/img195/3039/ekrntsy.png
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Prof. Dr. Erhan Sesli
Ortopedi ve Travmatoloji
verdiğin adres çalışmıyor ama omuz asimetrisi o söylediğiniz hareketlerle biraz zor görünüyor. bir ortopediste görünmenizi öneririm
10 Haziran 2011 09:57
İstanbul Ortopedi ve Travmatoloji
Ankara Ortopedi ve Travmatoloji
İzmir Ortopedi ve Travmatoloji
Bursa Ortopedi ve Travmatoloji
Adana Ortopedi ve Travmatoloji
Antalya Ortopedi ve Travmatoloji
Adıyaman Ortopedi ve Travmatoloji
Afyonkarahisar Ortopedi ve Travmatoloji
Ağrı Ortopedi ve Travmatoloji
Amasya Ortopedi ve Travmatoloji
Sayın Doktorum. 1976 dogumluyum.Halen Mugla ılınde ıkamet etmekteyım. Dogus
Prof. Dr. Erhan Sesli
merhaba hocam, yaşım 25 ve aktif spor yapan biriyim, bir kaç gün önce ağır
Prof. Dr. Erhan Sesli
Merhaba Hocam, sağ dizimde kronik ön çapraz bağ yırtığı ve iç menüsküs arka
Prof. Dr. Erhan Sesli
merhaba doktor bey. annem 65 yaşında çeşmeye yazlığa gelirken 15 gün önce m
Prof. Dr. Erhan Sesli
benim kolum alçıda denize nasıl girerim hocam cevabınızı bekliyorum
Prof. Dr. Erhan Sesli
