merhaba hocam, yaşım 25 ve aktif spor yapan biriyim, bir kaç gün önce ağır
DU
Doğ*** U***
10 Ağustos 2011
merhaba hocam, yaşım 25 ve aktif spor yapan biriyim, bir kaç gün önce ağır bir yük taşıdım ve yük sonucu belime aşırı yüklendim, belimde kitlenme ve ağrı oluştu, bel fıtığı belirtilerinin çoğu görüldü, otururken ve kalkarken aşırı ağrım vardı, kas gevşetici hap ve merhemle ağrılarım dindi, ayrıca yakı bandı kullandım faydasını gördüm, egzersizle karın kası ve bel kaslarını güçlendirirsem bel fıtığından kurtulabilir miyim?
