C vitamini D vitamini ve çinko takviyelerini aynı anda kullanmak sakıncalı mıdır hocam . Bir de bitki çayları ve kahve tüketimi bu takviyelerin emilimini azaltır mi ?
Hayır, bu vitaminler zaten bazı ilaç preparatlarında zaten bir arada kullanıma sunulur. Bitki çayları çok çeşitli olduğundan bazı bitkilerin bazı moleküllerin emilimini etkileyebileceği düşünülebilir. Kahvenin ise bazı moleküllerde (Demir, kalsiyum, vit B) emilim kusuru yaptığı iddia edilmektedir. Selamlar