Uyuyamamak
21 yaşındayım. Ankaralıyım, ancak üniversitemden dolayı 2 yıldır İstanbuldayım. Merhaba, geçtiğimiz ağustos ta çok kötü şeyler hissettiğim için sürekli doktora gittim en son panik atak dendi. Psikiyatr bana 3 ilaç yazdı. Şu anda yalnızca birini kullnıyorum. Ancak aşırı derece de uyku problemim var. Özellikle geceleri hiç uyuyamıyorum uyusam da 3-4 saat sonra uyanıyorum sanki savaştan çıkmış gibi bi vücuda sahip oluyorum sanki. Yalnız bazen gündüzleri 6-7 saat uyuyabiliyorum oda ya yetmiyor ya da iyi gelmiyor başım agrıyor kendimi sağlıksız ve güçlü hissetmiyorum, sürekli yorgunum ve daha bi çok his artık bunun geçmesini istiyorum. Sizce ne yapmalıyım, hangi bölüme ya da alana gitmeliyim. Akıl verirsin çok sevinirim! Şimdiden teşekkürler
Damla cım Merhaba,ilaçlarının düzenlenmesi iyi olur.Değiştirilmesi veya dozunun ayarlanması gerekliymiş gibi görünüyor.Aynı doktora (psikiyatriste)devam etmek ,sık değiştirmemek uygun olur.Çünkü düzensiz gittiğinde takip de fayda görmen de zorlaşır.Aynı zamanda bir psikologdan destek alabilirsen çok iyi olur. Sebeplere yönelik de düşün oralarda farklılıklar oluşturabiliyor musun bir bak.Açık havaya daha sık çık,yapabiliyorsan bir spor yap hiç değilse yürü.Öğrencisin doğru besleniyor musun? gözden geçir.Kendini sağlıksız hissetmende rolü olabilir.Dahiliye muayenesi de olabilirsin Senin yaşında kansızlık da sık görülen bir sorun bir kan sayımı biokimya,hormon ve vitaminlerine bakılabilir. Sağlıkla sevgiyle kal
