Uykuya dalarken irkilme

Merhaba hocam ben de yaklaşık 6 aydır çoğunlukla yine olacak diye stresli yattığımda ve yorucu egzersizler yaptığımda uykuya dalarken sol kol bacak parmak farklı yerlerde irkilmelerim titrenelerim oluyor uykuya dalmamı engelliyor bazısı hafif bazısı şiddetli oluyor arada yüzümde de hissediyorum anksiyete bozukluğu vardı daha önce ilaç kullandim ancak son zamanlarda çok fazla stresli şeyler yaşadım ondan olma ihtimali var mıdır takıntı haline geldi yine olacak diye uyuyamıyorum bunun sebebi ne olabilir teşekkürler