uykuda sıçrama

Uyku sırasında düzenli olarak sık aralıklarla bütün vücudum sıçrıyor. çoğu zaman uyanmıyorum ama bazen uyanıyorum. bunun nedeni ne olabilir??

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm.Dr. Ender Vardar

Psikoloji

Kevser hanım merhaba,öncelikle geçmiş olsun.Uyku esnasındaki istemsiz sıçramalar,bilinçaltı kaygı,endişe veya streslerin yansıması olabilir.Kafanızda çözemediğiniz stresler,kaygılar varsa bunların nedenlerini düşünmenizi,çözemezseniz ve ilerleyip uyku kalitenizi bozarsa bir uzmandan yardım almanızı öneririm.

18 Şubat 2014 12:07