Uyku Bozukluğu

Doktor Bey merhaba benim uyku problemim var calismayan biriyim sabah 6-7lere kadar ayakta durup 2-3 gibi kalkiyorum. Bazen bu rakamlar cok daha kotu oluyor. Eger 1 gun az uyuyup kalkayim diyip 4 saat uyusam bile gece uyuyunca ertesi gun bi bakiyorum 12 saat uyumusum. Bu sefer eski duzene tekrar geri donuyorum. Yani ben bi gece once az uyudugum icin ordan alamadigim uykuyu da o geceye ekleyerek 12 saat uyumus oluyorum. Ne yaptiysam olmadi, ilac kullanmak istemiyorum cunku unisom kullandim hicbir ise yaramadi