Uyaninca çarpıntı

Merhaba hocam. Sabaha karşı bir rüya gördüm ve bu beni epey rahatsiz etti. Sonra uyandim yataktan doğruldum 1 dakika sonra birden nabzim hizlandi 150 yi buldu 5 dakika sonra normale döndü. Bu stresle ilgili midir? Bazen yaşıyorum bunu gözümü açar açmaz gece cok düşündüysem yada ruya gorduysem sabahlari nabzim yükseliyor birden nasıl önleyebiliriz bu durumu? Bir de bizde ritim bozuklugu varsa ama doktorlar bulamiyorsa çünkü ekg de holterde düzgün çıkıyor o an tarif ettigimiz carpinti hiç olmuyorsa öldürücü veya tehlikeli olma ihtimalini nasil anlarız? Şu şekilde bir çarpıntı ayda 1 yada iki ayda bir dinlenme halinde 1 saniyede 80 den 155 e cikmasi (yavas yavas degil yani birden ) düzenli ritminde ama bu civarlarda atması herhangi bir agri baş dönmesi nefes darligi olmadan sadece hizli atmasi yani yarım dideral içince yarim saatte normale dönmesi. Hocam böyle tarif edince panik atak diyolar panik atakta yavas yavas hizlanmaz mi nabız? Bu ayrımı nasil yapmam gerekir? Çünkü ritim bozukluğu hastalarinin %15 ine yanlışlıkla panik atak teşhisi konuluyormus.