Unutkanlik sorusu

Question

Menüdoktor Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Unutkanliksorunu K SORU Unutkanlik Hocam saygilar 57yasindayim hayatini etkilemeyen unutkanliklar oluyor Dr önerisinde ginkobloba hap ve nootropil800mg verildi yararlaniyorum bu ilaclarin önemli zarari varmi bu konuda oneriniiz yokmu ayrıca cipralex10mg verildi unutkanlık artirirmi bir uzman bana günde bir tane sefalfforte önerdi ne dersiniz Hindistan cevizi yağinin unutkanlığa iyi geldiği söylendi günde bir çay kaşığıni önerdi ne dersinz b12seviyesi normal.

Uzm. Dr. Mustafa Çelik · Accepted Answer

Merhaba Nootropil ve ginkgo biloba ekstreleri unutkanlığın erken evresinde yaygın olarak kullanılıyor. Ancak bunların faydalı olduğuna dair kesin kanıtlar yok. Ceviz yağı ve sefal de aynı. Bunların önemli bir zararı da yok. Cipralex'in bu konuda zararlı bir etkisi yok. Unutkanlığa iyi geldiği kanıtlanmış birkaç şey var. Birincisi zihinsel aktiviteler. Bulmaca çözün, yabancı dil öğrenin ya da ezber yapın. Mesela bir şiir ya da bir sure ezberleyin. İkincisi egzersiz. Genel olarak damarları açtığı gibi beyin damarlarını da açıyor. Günde bir saat tempolu yürüyüş çok faydalı. Üçüncüsü sigara ve alkolden uzak durun. Dördüncüsü kolesterolü düşürecek şekilde beslenin. Ve tuzu azaltın. Bilimsel olarak kanıtlanmış şeyler bunlar. İyi günler dilerim.

Cevaplar (1)