Tuvaletten sonra midede oluşan gaz ve geğirme hissi

Değerli hocam selamlar, 26 yaşında erkeğim. Geçtiğimiz temmuz ayında tam 8 gün ishal oldum. Geçmeyince doktora gittim. Kan temiz çıktı ama dışkıda az bir bakteri çıktı. Doktor salgın var diyerek cipro verdi ve geçene kadar kullan dedi. Bir gün kullandım ve geçti, yine normal bir şekilde günlük dışkılamaya başladım. O aralar bağırsağıma iyi gelsin diye canlı probiyotik olan bir içecek aldım ve her gün normal dozda kullandım. Herhangi bir yan etkisi olmadı, gayet normal bir şekilde dışkı yapıyordum. Bir ay sonra probiyotik bitti ve ben de bir daha kullanmadım. Ancak kullanmayı bıraktıktan bir hafta sonra midemde şişkinlik, gaz hissiyatı başladı. Tuvaletimi düzenli yapıyorum ishal veya kabız değilim gayet normal çıkıyor. Ama tuvaletimi yapıyorum, biraz rahatlıyorum, ardından guruldamalar eşliğinde midemde şişlik başlıyor. Sanki gaz salmam lazım ama salamıyorum gibi bir hissiyat. Sürekli geğirmek istiyorum. Midemde veya bağırsaklarımda herhangi bir ağrı yok. Ama hani çok su içince midemizde şişkinlik hissederiz ya, aynı öyle bir hissiyat var.Bir gaz salsam rahatlayacağım sanki ama gelmiyor. Bu tarz hissiyatı 2-3 yıldır ara ara yaşıyordum hocam ama ilk defa bu kadar üst üste sürdü. Uyumamda vs. Bir sorun yok uykumdan uyandırmıyor yani. Sizce ne yapmalıyım? Kefir vs. Gibi içecekler iyi gelir mi? Teşekkürler.