triceps tendon kas yırtığı
KD
Kor*** D***
19 Eylül 2019
Merhaba hocam spor salonunda triceps pressdown yaparken pectoralis major kasımda çok keskin bir acı hissettim ve o günden beri triceps ve pectoralis kasım ağrıyor, omuz emarı çekildim ve omuz emarımda yırtık çıkmadı, triceps tendonlarının emarını çektirmek istiyorum fakat tam olarak hangi bölgenin çekilmesinin gerektiğini bilmiyorum, humerus mu veya dirseğin mi, bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim iyi günler dilerim.