toplum içinde çok utangaçım çekingenim mesala birisi bana soru sorduğunda cewap zor veriyorum toplum içinde konuşamıyorum birisiyle konuşurken çekiniyorum kelimeleri yutuyorum bana yardımcı olursanız sevinirim kendimi nasıl geliştirebilirim ?
Sevgili Ramazan, Utangaclık psikoterapi ile aşılabilen bir sorundur. Eger psikologa gitme sansın yoksa en azından iki önerim var onu yap! 1- mumkun oldugunca bir sosyal grubun icinde ol: basketbol, voleybol vs 2- sosyal ortamlara, dugunlere, toplantılara git. kaçma. kaçarsan sorun şiddetlenir 3- Sana iki kitap okumanı öneriyorum : 1- iyi hissetmek 2- atılganlık hakkınızı kullanın esenlikler