titreme ve kasılmalar

merhablar ben can 23 yaşındayım. Son zamanlarda 3 4 haftadır iki kolumda da bir nesneyi bir yere bırakırken titreme oluyor, nesneyi koyduğum an bitiriyor ağır olması ya da hafif olması bir şeyi değiştirmiyor hafif cisimlerde daha çok fark ediyorum. ve özellikle telefonla oyun oynerken koluma kendim yapıyormuşum gibi istemsiz ağrısız 1 saniyelik bir kasılma oluyor. her iki kolumda da ve ara sıra bacağımda. Anksiyete ve panik atak hastasıydım iyileştim fakat son zamanlarda kaygım başlaşmı psikolojik olabilir mi eğer değilse nasıl bir rahatsızlık olabilir. teşekkür ediyorum.