Testesteron seviyesi

Merhabalar kolay gelsin; Sertleşme olmakta zorlanılması ve tam sertleşememe gibi problemlerle üroloji doktoruna başvurdum.kan ve idrar testi yapıldı,totel testesteron seviyem 3.72 çıktı doktor normal olduğunu ama biraz alt sınıra da yakın olduğu için testojel verdi. Birde ben 23 yaşındayım 16 yaşından beri yanlış mastürbasyon tekniği ile travmatik mastürbasyon yaptığımı öğrendim Ne önerirsiniz?