Tane tane dışkılama

Öncelikle merhaba. Ben 2019 temmuz ayından beri kabızlık problemi çekiyordum. Ama bu dönemde oldukça stresli zamanlar geçirdim ve neredeyse hiç spor yapmadım hatta evden bile çıkmadım. Ayrıca bu dönemde çok fazla su tüketimim olmadı ve genellikle fast food tarzı beslendim. Yani kendi hatalarımın farkındaydım ve bu yüzden doktora gitme ihtiyacı duymadım. Kabızlığım çok şiddetlendiğinde ( 5-6 günden fazla sürede dışkılama olmadığında) gaita yumuşatıcı şurup(laktüloz e.m) kullandım 1 hafta süreyle ve bana yardımcı oldu. Ama şurubu bıraktığımda kabızlığım eski haline geri dönüyordu. Bu aralık ayının başında yeni bir işe girdim, düzenli spor yapmaya başladım ( günde 1.5 km ye yakın yürüyorum), her gün 2 litreden fazla su içiyorum, lifli gıdalar tüketiyorum ( her sabah 5 adet günkurusu kayısı, tam buğday ekmek, meyve ve sebze ağırlıklı beslenme). Ama bu diyeti 1 aydır uygulamam rağmen kabızlığım düzelmedi. İlk başlarda kuru kayısı ve tam buğdaylı ekmek beni ishal yapıyordu ama artık onlar da etki etmiyor gibi gözüküyor. Artık her gün veya 2 günde bir büyük tuvaletimi yapıyorum ama keçi pisliği şeklinde oluyor ve bu 1 aydır böyle. Dışkı yaparken her hangi bir zorlanma yaşamıyorum. Aile hekimime başvurdum, bana ibs olabileceğini söyledi ve trimebutin maleat etken maddeli ilacın fort versiyonunu günde 3 kez yemekle almamı istedi. Bende bu ilacı 1 haftadır kullanıyorum ama tek yaptığı şişkinlik ve gaz. Hala dışkım keçi pisliği şeklinde ama sanırım bu ilaç yüzünden biraz daha yumuşak halde. Sizden tavsiye istiyorum, ne yapmam gerektiği hakkında bir fikrim yok. Bu durum normal mi yoksa tehlikeli mi? Kabızlık(keçi pisliği şeklinde) dışında kanlı dışkı, kilo kaybı, halsizlik gibi başka bir belirtim yok. Şimdiden cevaplarınız için teşekkürler. 24 yaşında, erkeğim. Gizle