tamamen normale dönmesı mumkunmu?

bıray önce sızede sormuştum şeker 202 ıdı sızınde dedıgınız gıbı dıyetımı tam olarak (kuçuk kaçamaklar oldu tabı)uyguladım vugun şekerım 156 çıktı ve ılaç kullanmadım hıç sızce bu şeklıde kontrol altına almaya çalışmam dogrumu yoksa yanlışmı yapıyorum?teşekkur ederım