Takıntı sorunu

Merhaba , benim sorunum evden çıkacağım zaman mesela ütüyü ,elektriği bir den fazla kontrol ediyorum acaba fişi çektimmi acaba fırını kapattımmı,emin olamıyorum ve aklımda kalıyor,bu sorunu kendi kendime nasıl aşabilirim,aşılmayacak birşey değil aslında ama desteğiniz de olursa çok daha güzel olur ,daha kolay bir yolu olmalı .saygılarımla.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Feyzullah Alpman

Psikoloji

Merhaba, Bu tarz sorunların nedeni kişiye göre değişir, bir an önce müdahale edilmediginde virüs gibi hayatınızın diğer alanlarınada yayılabilir. Üstesinden gelmek için aklınıza geldiğinde kontrol etmemek ve buna dayanmaya çalışmak, zihninizi baska birseyle meşgul etmek faydalı olur. Ancak bir uzmandan yardım almanız sorunu aşmanızı kolaylaştırır. Sağlık ve mutluluklar...

7 Mart 2014 14:39